1.Ter uma boa alimentação
2.Coloque no max. 3 gelos em um paninho e aplique sobre o rosto até derreter
3.Ter amizades com pessoas boas , para depois não se preocupar
4. Não fique nervosa com coisas pequenas , respire conte até 10 e tenha uma vida feliz
5.Se tiver tempo pratique exercícios
Tchau e um beijão
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